Articles publiés par Anne Huchet

Le retour de l’école est souvent un moment intense pour les enfants. Entre la fatigue accumulée, les stimulations de la journée et les activités extra-scola...

Vous est-il déjà arrivé de savoir exactement ce que vous aimeriez faire, de ressentir au fond de vous qu'un changement serait bénéfique, et pourtant de rest...

Nous avons appris très tôt à faire : Faire des efforts. Faire plaisir. Faire mieux. Faire vite. Faire ses preuves.
Dans notre société, l’action est valorisé...

Avez-vous remarqué à quel point il devient rare de ne rien faire d’autre que regarder ?
Regarder vraiment. Sans téléphone. Sans distraction. Sans penser déj...

Dans nos vies modernes, tout va vite. Très vite.  Et au milieu de ce rythme effréné, nos enfants grandissent. Mais une question essentielle mérite d’être po...

Vous avez l’impression que votre mental ne s’arrête jamais ? Pensées en boucle, ruminations, inquiétudes pour le futur, analyses incessantes… Même lorsque t...

La fatigue ne vient pas toujours de l’extérieur. Parfois, elle s’installe subtilement à la maison, dans nos espaces de vie. Comme en sophrologie où nous app...

Chaque année, lorsque le printemps s’installe, une idée revient souvent : celle d’un regain d’énergie, d’un élan vital qui renaît avec la nature. Pourtant, ...

Notre maison est bien plus qu’un lieu physique : elle reflète notre état intérieur. Un environnement encombré ou mal organisé peut générer stress, agitation...

À certains moments de la vie, une sensation diffuse s’installe : trop de choses, trop de sollicitations, trop d’attentes. Nous continuons d’avancer, mais av...

Nous savons parfois très bien ce que nous devrions faire, ce que les autres attendent de nous, ce qui est raisonnable… mais beaucoup moins ce qui est juste ...

Nous nous surprenons parfois à agir sans vraiment savoir pourquoi. Dire « oui » alors que l’on pense « non », répéter les mêmes schémas relationnels, procra...