Q: Puis-je m’inscrire en cours d’année ?

Non, les inscriptions se font uniquement avant le démarrage du programme. L’accompagnement est pensé comme un cheminement sur l’année complète : rejoindre en cours de route nuirait à la cohérence et à la dynamique du groupe.

Sophrologie au fil des saisons 2026

Retrouver son équilibre intérieur en suivant le rythme naturel des saisons

Le concept

Vous vous sentez parfois fatiguée, débordée ou déconnectée de vous-même?

Vous aimeriez retrouver un rythme plus juste, plus doux, en accord avec les cycles naturels et vos besoins du moment?

Sophrologie au fil des saisons est un accompagnement annuel pensé pour les femmes qui souhaitent ralentir, se recentrer et renouer avec leur énergie intérieure, au fil du temps qui passe...

Les 4 cycles du programme

Chaque saison apporte son énergie et ses exercices spécifiques, pour un parcours progressif et évolutif :

Hiver : Se ressourcer et se recentrer
Printemps : S'ouvrir et se renouveler
Eté : Rayonner et s'épanouir
Automne: S'ancrer et lâcher prise

Comment ça fonctionne ?

20 séances en ligne (toutes les deux semaines)
Durée : 1h environ
En petit groupe, pour plus d’échange et de confort
Replay disponible si vous ne pouvez pas être présente, pour pratiquer à votre rythme
Chaque saison aborde des thématiques spécifiques : ancrage, énergie, équilibre, émotions, confiance...
Exercices de respiration, relaxation dynamique, visualisations positives
Petites fiches ou rituels simples à refaire chez soi

Ce que vous allez ressentir au fil des mois :

Plus de clarté sur vos besoins et vos priorités.
Une meilleure écoute de votre corps et de vos émotions.
Un sentiment d'harmonie et de fluidité dans votre quotidien.
La joie simple d'être en phase avec vous-même et avec la vie.

Je me réserve cette pause bien-être

Un engagement pour soi

12 mois pour cheminer, vous découvrir et prendre soin de vous.
Un cycle complet de 24 séances pour installer un bien-être durable
En visio, confortablement installée chez vous.
Un horaire fixe sera choisi avec les participantes afin de convenir au mieux au groupe.
Chaque séance sera également disponible en replay.

Bonus

Des fiches PDF à chaque séance (exercices et inspiration saison)
Des audios guidés pour pratiquer entre chaque séance
Un cahier de vacances d'été

Modalités d’inscription et de règlement

Tarif : 260 euros (soit 12 euros la séance)

Paiement possible : en 1 fois, ou en 2 à 3 fois maximum, sans frais.

Le règlement se fait par virement bancaire (IBAN communiqué après inscription).

Inscriptions dès maintenant - nombre de places limité pour préserver la qualité du groupe.

NB: Les inscriptions sont validées dès réception de votre premier règlement. Votre engagement compte, car les places sont limitées.

Je m'inscris

Des questions ? voici les réponses aux plus fréquentes :

Comment s’inscrire concrètement ?

En cliquant sur "Je m’inscris",vous serez redirigée vers le formulaire de contact. Il vous suffit d’indiquer vos coordonnées et de préciser “Inscription Sophrologie au fil des saisons”. Vous recevrez ensuite un mail avec toutes les informations pratiques et mes coordonnées bancaires pour finaliser votre inscription. N'oubliez pas de préciser si vous souhaitez un paiement en 2 ou 3 fois.

Le paiement par virement est-il sûr ?

Oui, c’est une méthode de règlement simple et sécurisée. Transmettre un IBAN permet uniquement d’effectuer un virement vers mon compte, sans aucun accès à vos données bancaires personnelles.

Puis-je payer en plusieurs fois ?

Oui, vous pouvez régler en 2 ou 3 fois maximum, sans frais supplémentaires. Les modalités précises vous seront envoyées par mail après votre inscription.

Mon inscription est-elle définitive ?

Votre inscription est validée dès réception de votre premier règlement. Comme les places sont limitées, votre engagement est important pour garantir le bon déroulement du programme.

Puis-je m’inscrire en cours d’année ?

Non, les inscriptions se font uniquement avant le démarrage du programme. L’accompagnement est pensé comme un cheminement sur l’année complète : rejoindre en cours de route nuirait à la cohérence et à la dynamique du groupe.

Combien de places y a-t-il ?

Le groupe est volontairement limité afin de préserver la qualité, la convivialité et un suivi personnalisé. Les places sont donc attribuées dans l’ordre des inscriptions confirmées.

Que se passe-t-il si je rate une séance ?

Il est normal que chacune puisse avoir un empêchement ponctuel. Si vous manquez une séance,vous aurez le replay disponible de la séance.