Q: Puis-je m’inscrire en cours d’année ?

Non, les inscriptions se font uniquement avant le démarrage du programme. L’accompagnement est pensé comme un cheminement sur l’année complète : rejoindre en cours de route nuirait à la cohérence et à la dynamique du groupe.

Sophrologie au fil des saisons 2025 -2026

Un voyage intérieur, 2 fois par mois, pour s'harmoniser avec la nature et avec soi-même.... En douceur. Avec bienveillance.

Le concept

Chaque saison nous invite à vivre des émotions, des élans, des ralentissements… Avec La sophrologie au fil des saisons, je vous propose un voyage intérieur, un moment rien que pour vous, pour mieux vivre les transitions, accueillir vos ressentis, et cultiver un équilibre durable.

Les 4 cycles du programme

Chaque saison apporte son énergie et ses exercices spécifiques, pour un parcours progressif et évolutif :

Automne: S'ancrer et lâcher prise
Hiver : Se ressourcer et se recentrer
Printemps : S'ouvrir et se renouveler
Eté : Rayonner et s'épanouir

Comment ça fonctionne ?

20 séances en ligne (toutes les deux semaines)
Durée : 1h environ
En petit groupe, pour plus d’échange et de confort
Replay disponible si vous ne pouvez pas être présente, pour pratiquer à votre rythme
Chaque saison aborde des thématiques spécifiques : ancrage, énergie, équilibre, lumière intérieure...).
Exercices de respiration, relaxation dynamique, visualisations positives
Petites fiches ou rituels simples à refaire chez soi

Pour qui ?

Ce programme est fait pour vous si…

Vous ressentez le besoin de ralentir et de vous écouter davantage
Vous aimez les rituels simples et naturels
Vous souhaitez installer une routine bien-être sur l’année
Vous êtes attirée par la sophrologie ou les pratiques douces
Vous avez envie d’un moment pour vous, régulier, sans pression

Je me réserve cette pause bien-être

Un engagement pour soi

10 mois pour cheminer, vous découvrir et prendre soin de vous.
Un cycle complet de 20 séances pour installer un bien-être durable
En visio, confortablement installée chez vous.
Un horaire fixe sera choisi avec les participantes afin de convenir au mieux au groupe.
Chaque séance sera également disponible en replay.

Bonus

Des fiches PDF à chaque séance (exercices et inspiration saison)
Des audios guidés pour pratiquer entre chaque séance
Un cahier de vacances d'été

Modalités d’inscription et de règlement

Tarif : 260 euros (soit 13 euros la séance)

Paiement possible : en 1 fois, ou en 2 à 3 fois maximum, sans frais.

Le règlement se fait par virement bancaire (IBAN communiqué après inscription).

Inscriptions dès maintenant - nombre de places limité pour préserver la qualité du groupe.

NB: Les inscriptions sont validées dès réception de votre premier règlement. Votre engagement compte, car les places sont limitées.

Je m'inscris

Des questions ? Voici les réponses aux plus fréquentes :

Comment s’inscrire concrètement ?

En cliquant sur "Je m’inscris",vous serez redirigée vers le formulaire de contact. Il vous suffit d’indiquer vos coordonnées et de préciser “Inscription Sophrologie au fil des saisons”. Vous recevrez ensuite un mail avec toutes les informations pratiques et mes coordonnées bancaires pour finaliser votre inscription. N'oubliez pas de préciser si vous souhaitez un paiement en 2 ou 3 fois.

Le paiement par virement est-il sûr ?

Oui, c’est une méthode de règlement simple et sécurisée. Transmettre un IBAN permet uniquement d’effectuer un virement vers mon compte, sans aucun accès à vos données bancaires personnelles.

Puis-je payer en plusieurs fois ?

Oui, vous pouvez régler en 2 ou 3 fois maximum, sans frais supplémentaires. Les modalités précises vous seront envoyées par mail après votre inscription.

Mon inscription est-elle définitive ?

Votre inscription est validée dès réception de votre premier règlement. Comme les places sont limitées, votre engagement est important pour garantir le bon déroulement du programme.

Puis-je m’inscrire en cours d’année ?

Non, les inscriptions se font uniquement avant le démarrage du programme. L’accompagnement est pensé comme un cheminement sur l’année complète : rejoindre en cours de route nuirait à la cohérence et à la dynamique du groupe.

Combien de places y a-t-il ?

Le groupe est volontairement limité afin de préserver la qualité, la convivialité et un suivi personnalisé. Les places sont donc attribuées dans l’ordre des inscriptions confirmées.

Que se passe-t-il si je rate une séance ?

Il est normal que chacune puisse avoir un empêchement ponctuel. Si vous manquez une séance,vous aurez le replay disponible de la séance.