Retrouver sa juste place : apprendre à vivre en accord avec soi

Il y a des périodes dans la vie où tout semble aller comme il faut : nous avons un travail, une famille, des habitudes, des responsabilités, notre quotidien est rempli et, vu de l’extérieur, rien ne semble vraiment manquer.

Et pourtant, à l’intérieur, quelque chose sonne moins juste : une impression de décalage, la sensation de ne plus vraiment savoir où l’on va, l’envie de changement sans savoir lequel ou simplement cette petite phrase qui revient : « Je ne me sens plus vraiment à ma place. »

Mais qu’est-ce que cela signifie, au fond, trouver sa place ?

Nous pouvons parfois imaginer que notre « juste place » serait quelque part, qu’il faudrait la trouver et que, lorsque nous l’aurions enfin atteinte, tout deviendrait évident. La réalité est souvent beaucoup plus subtile.

Notre vie évolue. Nous traversons des expériences, des changements, des rencontres, des étapes qui nous transforment. Ce qui avait du sens pour nous il y a quelques années peut ne plus être aussi juste aujourd’hui.

Nous pouvons alors ressentir un décalage entre la personne que nous sommes devenue et la vie que nous continuons à mener.

Retrouver sa juste place, ce n’est donc pas forcément tout changer mais commencer par regarder sa vie avec un peu de recul et se demander : « Est-ce que ma vie actuelle ressemble encore à la personne que je suis aujourd’hui ? »

Avant de savoir quelle direction prendre, il est nécessaire de mieux se connaître et se connaître ne signifie pas avoir toutes les réponses sur soi : c’est apprendre à reconnaître ses besoins, ses émotions, ses ressources, ses limites, ses envies, ses valeurs et ce qui nous donne véritablement de l’énergie : De quoi ai-je besoin pour me sentir bien ? Quelles sont les valeurs auxquelles je tiens profondément ? Qu’est-ce que je ne veux plus accepter ? Qu’est-ce que j’aimerais davantage vivre ?...

Ces questions peuvent sembler simples mais lorsque nous avons longtemps fonctionné en répondant aux attentes des autres ou aux nécessités du quotidien, elles peuvent devenir étonnamment difficiles. ll peut alors être temps de réapprendre à se regarder, sans jugement, pour découvrir que nos besoins ont changé.

Cette connaissance de soi nous amène naturellement vers une autre question : quel sens est-ce que je souhaite donner à ma vie aujourd’hui ?

La quête de sens n'est pas forcément une grande recherche existentielle, elle peut être beaucoup plus concrète : avoir le sentiment que ce que nous faisons correspond à ce qui compte pour nous, sentir que notre quotidien a une cohérence, pouvoir mettre notre énergie dans des choses qui ont de la valeur à nos yeux.

Le sens peut se trouver dans notre travail, nos relations, notre manière de prendre soin de nous, notre créativité, notre contribution aux autres, notre façon d’habiter notre quotidien…

Et il peut évoluer au fil du temps et c’est parfaitement normal.

Peu à peu, mieux se connaître permet de faire des choix plus en accord avec soi. C’est ce que j’appelle s’aligner.

S’aligner avec ses besoins, ses envies, ses valeurs, ses limites, avec la personne que l’on est devenue.

L’alignement ne signifie pas que tout doit être parfait ou que nous ne connaîtrons plus de doutes, de difficultés, il signifie plutôt qu’il existe une cohérence entre ce que nous ressentons intérieurement et la manière dont nous choisissons de vivre.

Et lorsque cette cohérence est là, nous pouvons parfois ressentir quelque chose de très simple : « Oui, je suis enfin à ma place ! »

Il n’est pas toujours nécessaire de savoir immédiatement où l’on va, parfois, la première étape consiste simplement à revenir à soi : 

• Prendre le temps de s’écouter.
• Apprendre à mieux se connaître.
• Identifier ce qui compte vraiment.
• Redonner une place à ses besoins et à ses envies.
• Puis observer ce qui, dans notre quotidien, est encore en accord avec tout cela.

Retrouver sa juste place peut alors devenir un chemin : un chemin fait de prises de conscience, de choix parfois très simples et peut-être qu’au bout de ce chemin, il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre mais simplement de pouvoir vivre davantage en accord avec soi-même.

Nous évoluons chaque jour dans des lieux qui font partie de notre quotidien : notre maison, notre chambre, notre bureau, notre espace de travail…

Ces lieux ne sont pas neutres. Sans résoudre à eux seuls les questionnements que nous pouvons traverser, ils peuvent influencer notre manière de nous sentir, de nous ressourcer et d'avancer.

Un environnement dans lequel nous pouvons respirer, nous sentir bien, nous concentrer ou simplement nous retrouver peut devenir un véritable soutien lorsque nous traversons une période de changement.

C'est aussi ce qui m'a amenée à associer, dans mon approche, sophrologie et Feng Shui.

L'une nous invite à revenir à soi, à écouter son corps, ses ressentis et ses ressources. L'autre nous amène à regarder l'environnement dans lequel nous évoluons et la manière dont il peut, lui aussi, soutenir notre équilibre.

C’est dans cette approche que j’ai créé Alignement et Harmonie.

Parce que je crois que notre équilibre ne se construit pas uniquement à l’intérieur de nous, ni uniquement dans notre environnement. Il existe un lien entre les deux.

Prendre soin de soi, apprendre à se connaître et retrouver ce qui a du sens pour soi peut transformer notre manière d’habiter notre quotidien et notre lieu de vie peut, lui aussi, devenir un soutien dans ce cheminement.

L’harmonie naît lorsque notre monde intérieur et notre lieu avancent dans la même direction