Nos émotions sont au cœur de notre quotidien. Joie, tristesse, colère, peur… Elles influencent notre comportement, nos pensées et même notre état physique. ...
L’hiver, avec ses journées courtes, son froid et son manque de lumière, peut peser sur notre moral. À cela s’ajoute le fameux "Blue Monday", souvent présent...
Les fêtes de fin d’année, bien qu’empruntes de joie et de moments en famille, peuvent aussi être source de stress pour petits et grands. Fatigue, excitation...
La culpabilité est une émotion que beaucoup connaissent bien, parfois de manière trop intime. Que vous soyez jeune femme, mère, grand-mère, ou femme active,...
Le retour de l’école est souvent un moment intense pour les enfants. Entre la fatigue accumulée, les stimulations de la journée et les activités extra-scola...
Et si 2026 devenait celle du retour à soi, du calme et de l’harmonie ?
Vous ressentez du stress? De la fatigue? Une charge mentale qui ne diminue pas?
Vous ...
Vous avez peut-être déjà entendu parler de la sophrologie, essayé quelques exercices de respiration ou de visualisation… et pourtant, vous vous dites : “La ...
Création et référencement du site par Simplébo
