Nos émotions sont au cœur de notre quotidien. Joie, tristesse, colère, peur… Elles influencent notre comportement, nos pensées et même notre état physique. ...
L’hiver, avec ses journées courtes, son froid et son manque de lumière, peut peser sur notre moral. À cela s’ajoute le fameux "Blue Monday", souvent présent...
Les fêtes de fin d’année, bien qu’empruntes de joie et de moments en famille, peuvent aussi être source de stress pour petits et grands. Fatigue, excitation...
La culpabilité est une émotion que beaucoup connaissent bien, parfois de manière trop intime. Que vous soyez jeune femme, mère, grand-mère, ou femme active,...
La rentrée marque souvent un mélange d’excitation et de fatigue. Après les vacances, il n’est pas rare de ressentir un décalage entre l’énergie de l’été et ...
On lit partout qu’il faut « lâcher prise ». Comme si c’était un bouton OFF à activer. Comme s’il suffisait de se dire « je laisse couler » pour que tout ren...
Il n’y a pas si longtemps, vivre « ici et maintenant » pouvait sembler réservé aux moines bouddhistes ou aux passionnés de méditation. Aujourd’hui, la plein...
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