Mes accompagnements
Accompagnements individuels
Accompagnements Enfants
Gestion des émotions, confiance en soi, concentration, relation au corps…
Accompagnements Adultes
Stress, sommeil, confiance, équilibre vie perso/pro, envie de se reconnecter à soi…
Accompagnements collectifs en ligne
Sophrologie au fil des saisons
Une année pour retrouver sérénité, énergie et clarté, saison après saison depuis chez vous.
Chaque mois, une nouvelle thématique pour approfondir : émotions, corps, énergie, respiration, confiance…
Des temps d’échange, de pratique en direct, un petit groupe bienveillant, et un cadre soutenant.
Ateliers en ligne
Un format court pour explorer un thème en profondeur.
Un sujet ciblé, 5 séances guidées en groupe en visio, une approche concrète et bienveillante.
Ces ateliers trimestriels vous permettent d’explorer un thème important dans votre vie actuelle, avec des outils à réutiliser au quotidien.
