Pour de nombreuses femmes, dire non est un véritable défi. Entre les attentes sociales, les rôles familiaux, et la peur de déplaire, beaucoup se sentent ob...
Le retour de l’école est souvent un moment intense pour les enfants. Entre la fatigue accumulée, les stimulations de la journée et les activités extra-scola...
Et si 2026 devenait celle du retour à soi, du calme et de l’harmonie ?
Vous ressentez du stress? De la fatigue? Une charge mentale qui ne diminue pas?
Vous ...
Vous avez peut-être déjà entendu parler de la sophrologie, essayé quelques exercices de respiration ou de visualisation… et pourtant, vous vous dites : “La ...
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