Anne Huchet
Sophrologie à Nantes

Articles publiés par Anne Huchet - Page 2

Comment transformer vos objectifs de nouvelle année en réalité durable ?

08 Jan 2025

Chaque début d’année, nous sommes nombreuses à définir des résolutions… qui finissent parfois oubliées dès février. Pourquoi ? Parce qu’elles sont souvent t...

Bilan de l'année : petits et grands, célébrez vos réussites avec la sophrologie

18 Déc 2024

L’année touche à sa fin, et avec elle vient le moment propice pour faire un bilan. Souvent, on se concentre sur ce qui n’a pas été accompli ou sur les défis...

La gestion des crises familiales pendant les fêtes de fin d'année : et si la sophrologie devenait votre alliée ?

04 Déc 2024

Les fêtes de fin d’année, bien qu’empruntes de joie et de moments en famille, peuvent aussi être source de stress pour petits et grands. Fatigue, excitation...

Apprendre à apaiser les colères de l'enfant de manière bienveillante grâce à la sophrologie

20 Nov 2024

 La colère est une émotion naturelle, présente chez tous les êtres humains, y compris les enfants. Il est tout à fait normal pour un enfant de ressentir de ...

Sophrologie : l'alliée pour vous libérer de la culpabilité

06 Nov 2024

La culpabilité est une émotion que beaucoup connaissent bien, parfois de manière trop intime. Que vous soyez jeune femme, mère, grand-mère, ou femme active,...

Comment la sophrologie peut aider les enfants à développer la confiance en soi dès le plus jeune âge

23 Oct 2024

La confiance en soi permet à un enfant de s'affirmer, d'oser prendre des initiatives et de faire face aux défis avec sérénité. C'est également un élément cl...

Sophrologie et affirmation de soi : s’autoriser à dire non

09 Oct 2024

Pour de nombreuses femmes, dire non est  un véritable défi. Entre les attentes sociales, les rôles familiaux, et la peur de déplaire, beaucoup se sentent ob...

Libérez-vous de la pression : la sophrologie votre alliée pour une meilleure gestion du temps

25 Sep 2024

Dans un monde où tout va de plus en plus vite, nous sommes constamment sollicitées entre nos obligations professionnelles, familiales et sociales. Cette ges...

En quoi la Sophrologie peut-elle vous aider ?

12 Sep 2024

Enfants, adultes actifs, futures mamans, seniors, … La sophrologie s’adresse à toute personne qui souhaite prendre soin d’elle , pour se sentir mieux dans s...

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09 Juillet 2025

Des vacances sereines en famille, impossible? Pas du tout!

L'été approche, les valises sont presque prêtes, les enfants surexcités... et pourtant, une petite voix intérieure commence à stresser : "Vais-je vraiment m...

18 Juin 2025

Créer des habitudes qui vous ressemblent : un chemin vers l’équilibre

Certaines les adorent, d’autres les fuient… Pourtant, les routines et les habitudes jouent un rôle essentiel dans notre équilibre psychologique et émotionne...

04 Juin 2025

Quel accompagnement sophrologique est fait pour vous ?

Vous ressentez le besoin de souffler, de retrouver un équilibre, de mieux gérer vos émotions ou simplement de prendre du temps pour vous… mais vous ne savez...

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