04 Déc 2024
Emotions,
Les fêtes de fin d’année, bien qu’empruntes de joie et de moments en famille, peuvent aussi être source de stress pour petits et grands. Fatigue, excitation...
Anne Huchet
Sophrologie à Nantes
Anne Huchet
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Bienvenue sur mon blog !
Ici, je partage avec vous des conseils concrets, des outils de sophrologie, et des pistes de réflexion autour du bien-être, de la confiance en soi et de la gestion des émotions – pour les femmes comme pour les enfants. Chaque article est pensé pour vous accompagner pas à pas vers plus de sérénité.
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20 Nov 2024
Emotions,
La colère est une émotion naturelle, présente chez tous les êtres humains, y compris les enfants. Il est tout à fait normal pour un enfant de ressentir de ...
06 Nov 2024
Emotions,
La culpabilité est une émotion que beaucoup connaissent bien, parfois de manière trop intime. Que vous soyez jeune femme, mère, grand-mère, ou femme active,...
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23 Oct 2024
confiance en soi chez les enfants
La confiance en soi permet à un enfant de s'affirmer, d'oser prendre des initiatives et de faire face aux défis avec sérénité. C'est également un élément cl...
09 Oct 2024
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Pour de nombreuses femmes, dire non est un véritable défi. Entre les attentes sociales, les rôles familiaux, et la peur de déplaire, beaucoup se sentent ob...
25 Sep 2024
Gestion du temps
Dans un monde où tout va de plus en plus vite, nous sommes constamment sollicitées entre nos obligations professionnelles, familiales et sociales. Cette ges...
12 Sep 2024
Enfants, adultes actifs, futures mamans, seniors, … La sophrologie s’adresse à toute personne qui souhaite prendre soin d’elle , pour se sentir mieux dans s...
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Nous vivons dans un monde où le rythme effréné du quotidien laisse peu de place à la pause et à l’appréciation de l’instant. Pourtant, notre cerveau a un ré...
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