L'été approche, les valises sont presque prêtes, les enfants surexcités... et pourtant, une petite voix intérieure commence à stresser : "Vais-je vraiment m...
Certaines les adorent, d’autres les fuient… Pourtant, les routines et les habitudes jouent un rôle essentiel dans notre équilibre psychologique et émotionne...
Le retour de l’école est souvent un moment intense pour les enfants. Entre la fatigue accumulée, les stimulations de la journée et les activités extra-scola...
Le sommeil est l’un des piliers de notre équilibre. Pourtant, pour beaucoup d’adultes comme pour de nombreux enfants, il n’est pas toujours synonyme de repo...
Combien d’entre nous vivent sans vraiment habiter leur corps, comme si nous étions réduits à une tête pensante, déconnectée de nos sensations ? Pourtant, se...
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