Il n’y a pas si longtemps, vivre « ici et maintenant » pouvait sembler réservé aux moines bouddhistes ou aux passionnés de méditation. Aujourd’hui, la plein...
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Nous vivons dans un monde où le rythme effréné du quotidien laisse peu de place à la pause et à l’appréciation de l’instant. Pourtant, notre cerveau a un ré...
Le retour de l’école est souvent un moment intense pour les enfants. Entre la fatigue accumulée, les stimulations de la journée et les activités extra-scola...
À certains moments de la vie, une sensation diffuse s’installe : trop de choses, trop de sollicitations, trop d’attentes. Nous continuons d’avancer, mais av...
Nous savons parfois très bien ce que nous devrions faire, ce que les autres attendent de nous, ce qui est raisonnable… mais beaucoup moins ce qui est juste ...