Il n’y a pas si longtemps, vivre « ici et maintenant » pouvait sembler réservé aux moines bouddhistes ou aux passionnés de méditation. Aujourd’hui, la plein...
Il n’y a pas si longtemps, vivre « ici et maintenant » pouvait sembler réservé aux moines bouddhistes ou aux passionnés de méditation. Aujourd’hui, la plein...
Nous vivons dans un monde où le rythme effréné du quotidien laisse peu de place à la pause et à l’appréciation de l’instant. Pourtant, notre cerveau a un ré...
Le retour de l’école est souvent un moment intense pour les enfants. Entre la fatigue accumulée, les stimulations de la journée et les activités extra-scola...
Nous nous surprenons parfois à agir sans vraiment savoir pourquoi. Dire « oui » alors que l’on pense « non », répéter les mêmes schémas relationnels, procra...
À première vue, elles ont tout pour être heureuses. Elles mangent équilibré, bougent régulièrement, font des activités “bien-être” comme la méditation ou le...