Anne Huchet
Sophrologie à Nantes

Ralentir en conscience

L’art de la pleine conscience : revenir à soi, un instant à la fois

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Le Pouvoir des Petits Plaisirs sur le Cerveau : Pourquoi C’est Essentiel ?

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Janvier : le mois du repos : Et si on arrêtait (enfin) de se presser ?

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