Dans nos sociétés modernes, les journées peuvent vite devenir une course contre la montre. Nous voulons souvent tout faire, tout de suite, et nous nous impo...
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Dans un monde où tout va de plus en plus vite, nous sommes constamment sollicitées entre nos obligations professionnelles, familiales et sociales. Cette ges...
Le retour de l’école est souvent un moment intense pour les enfants. Entre la fatigue accumulée, les stimulations de la journée et les activités extra-scola...
Le sommeil est l’un des piliers de notre équilibre. Pourtant, pour beaucoup d’adultes comme pour de nombreux enfants, il n’est pas toujours synonyme de repo...
Combien d’entre nous vivent sans vraiment habiter leur corps, comme si nous étions réduits à une tête pensante, déconnectée de nos sensations ? Pourtant, se...