Dans nos sociétés modernes, les journées peuvent vite devenir une course contre la montre. Nous voulons souvent tout faire, tout de suite, et nous nous impo...
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Dans un monde où tout va de plus en plus vite, nous sommes constamment sollicitées entre nos obligations professionnelles, familiales et sociales. Cette ges...
Il n’y a pas si longtemps, vivre « ici et maintenant » pouvait sembler réservé aux moines bouddhistes ou aux passionnés de méditation. Aujourd’hui, la plein...
L'été approche, les valises sont presque prêtes, les enfants surexcités... et pourtant, une petite voix intérieure commence à stresser : "Vais-je vraiment m...
Certaines les adorent, d’autres les fuient… Pourtant, les routines et les habitudes jouent un rôle essentiel dans notre équilibre psychologique et émotionne...