Questions fréquentes

Le retour de l’école est souvent un moment intense pour les enfants. Entre la fatigue accumulée, les stimulations de la journée et les activités extra-scola...

Vous avez peut-être déjà entendu parler de la sophrologie, essayé quelques exercices de respiration ou de visualisation… et pourtant, vous vous dites : “La ...

Entre les repas à préparer, les devoirs à superviser et les courses à gérer, il est facile de se sentir dépassée, épuisée, voire coupable de ne pas en faire...