Equilibre vie pro/perso

Le retour de l’école est souvent un moment intense pour les enfants. Entre la fatigue accumulée, les stimulations de la journée et les activités extra-scola...

Il y a parfois une petite voix à l’intérieur de nous qui murmure : « Ce n’est plus vraiment ce dont j’ai besoin » ;« Quelque chose doit chang...

Lorsque je me suis formée à la sophrologie, j'y ai trouvé des outils précieux pour retrouver un équilibre, mieux gérer les émotions, le stress et apprendre ...