Mes accompagnements collectifs

Mes accompagnements en ligne

Avancer à votre rythme, où que vous soyez.

Parce que prendre soin de soi ne devrait jamais dépendre de la distance, j’ai conçu plusieurs accompagnements en ligne pour que chacune puisse cheminer à son rythme, en toute autonomie ou avec un cadre plus soutenant. Que vous soyez en quête de sérénité, de mieux-être émotionnel ou de temps pour vous, il existe ici un parcours qui vous correspond.

Sophrologie au fil des saisons

Gérez stress, sommeil et vitalité au fil des mois, avec un accompagnement guidé toute l'année.

Idéal si vous avez envie de :
- Vivre un accompagnement dans la durée
- Bénéficier d’un soutien régulier
- Avancer avec un groupe, dans la douceur et la régularité.
Un programme en visio sur 12 mois, pour explorer votre bien-être en lien avec les saisons, vos cycles et vos besoins du moment.
Chaque mois, une nouvelle thématique pour approfondir : émotions, corps, énergie, respiration, confiance…
Des temps d’échange, de pratique en direct, un petit groupe bienveillant, et un cadre soutenant.

Début : Septembre 2026

Ateliers en ligne

Améliorer son sommeil, accueillir ses émotions et clarifier ses besoins.

Idéal si vous souhaitez :
- Un accompagnement court et transformateur
- Un soutien ponctuel mais impactant
- Approfondir un sujet sans engagement long
Un sujet ciblé
5 séances guidées en groupe en visio, une approche concrète et bienveillante.
Prochaines thématiques à venir :
- Je retrouve de l'énergie
-Je prends soin de mes émotions
-Je clarifie mes besoins et mes valeurs

Début : 1er trimestre 2026