Equilibre et sérénité: programme en 7 étapes pour prendre soin de vous
Equilibre et sérénité : Retrouvez un bien-être durable à votre rythme
Vous avez besoin d’un espace pour vous retrouver ?
C’est pourquoi j’ai créé ce programme spécialement pour vous, pour retrouver sérénité, énergie et équilibre, à votre rythme.
Un programme 100 % en ligne, à suivre où vous voulez, quand vous voulez!
- 7 étapes progressives pour intégrer la sophrologie au quotidien
- Des outils concrets et pratiques (exercices, audios, fiches pratiques)
- Une approche douce et efficace, adaptée à votre rythme de vie
- Un accès illimité pour avancer à votre propre rythme
Les 7 étapes qui vont transformer votre quotidien
Le programme est structuré en modules thématiques, avec des pratiques de sophrologie, des exercices simples et des conseils adaptés à vos besoins.
- Introduction à la sophrologie :Découvrez les bases pour explorer votre bien-être.
- Je gère mon stress : Apaisez votre mental et relâchez les tensions.
- J'améliore mon sommeil : Retrouvez des nuits paisibles et réparatrices.
- Je trouve l'équilibre dans ma gestion du temps : Harmonisez vie pro et perso sans culpabilité.
- Je renforce ma confiance et mon énergie : Osez prendre votre place sereinement.
- Je prends du temps pour moi: Accordez-vous des moments précieux rien qu’à vous.
- J'ancre le bien-être dans mon quotidien : Faites de la sophrologie un allié au quotidien.
Bonus : Des astuces bien-être et des conseils exclusifs pour aller encore plus loin !
Ce programme se fait en toute autonomie. Les séances sont accessibles à toutes, sans prérequis, et peuvent être suivies à votre rythme, où que vous soyez.
En rejoignant "Equilibre et sérénité", vous choisissez de faire de votre bien-être une priorité, et d'avancer vers une vie plus sereine, où chaque instant peut devenir une source de calme et de joie.
Offrez-vous le cadeau de la sérénité, prenez soin de vous, et laissez la sophrologie vous accompagner vers une vie plus harmonieuse.
Le programme comprend :
- 7 fiches thématiques en lien avec la séance
- 7 audios techniques
- 7 fiches d'exercices
- 7 fiches "phénodescription" 1
- + fiche planification par semaine, une fiche note par séance, une fiche "journal de bord pour cultiver ma confiance"+ des fiches bonus (idées de programme à réaliser, conte à méditer....)
Equilibre et sérénité : le programme bien-être pour toutes les femmes: 80 euros
Inscrivez-vous maintenant et commencez votre voyage vers plus de sérénité !
Tarif : 80 euros - Accès illimité
NB : Aucun remboursement ne sera accordé après achat car vous avez accès à tout le contenu du programme suite à votre paiement.
Je vous remercie pour votre compréhension.
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