Anne Huchet
Sophrologie à Nantes
Anne Huchet
Sophrologie à Nantes
Ma pause bien-être
Sophro détente
- Envie de prendre du temps pour vous ?
- Envie de vous reconnecter à votre corps ? Vos sensations ?
- Envie de vous détendre ? De lâcher prise ?
Dans ce programme, au travers d'exercices en lien avec la relaxation dynamique du 1er degré, d'exercices de respiration et des techniques de visualisation, vous allez apprendre à vous détendre, libérez les tensions, être à l'écoute de vos ressentis, sensations....
Le programme se compose de 6 séances :
- Introduction à la sophrologie
- Libération des tensions
- Conscience de ma respiration
- Installation de la détente
- Ancrage du bien-être
- Mobilisation de ce qui me fait du bien
Ce programme vous permettra :
- Une meilleure qualité d'écoute du corps
- De la détente, du bien-être
- Une prise de recul
- De prendre conscience de vos ressources , capacités pour vous accorder ces moments de pause dans votre quotidien....
Sophro détente est un programme que vous faites en toute autonomie, à votre rythme.
Prête à vous accorder cet instant détente?
Sophro détente
150 euros
- 4 fiches explicatives en lien avec la séance
- 6 audios techniques
- 5 fiches d'exercices
- 6 fiches "phénodescription"
- Fiches bonus (idées de programme à réaliser, conte à méditer....)
Vous souhaitez vous offrir ce programme ?
NB : Aucun remboursement ne sera accordé après achat car vous avez accès à tout le contenu du programme suite à votre paiement.
Je vous remercie pour votre compréhension.
Réalisation & référencement
