Equilibre et sérénité
Equilibre et sérénité : Retrouvez un bien-être durable à votre rythme
Vous sentez-vous souvent débordée, stressée ou fatiguée ?
Vous aimeriez retrouver du calme intérieur, mieux gérer votre temps, améliorer votre sommeil et renforcer votre confiance?
Mais vous manquez de temps, vous ne savez pas par où commencer, et surtout… vous voulez une solution simple et efficace ?
Bonne nouvelle ! Mon programme Équilibre et Sérénité est là pour vous accompagner pas à pas vers un mieux-être profond, durable et accessible où et quand vous le souhaitez.
Un programme conçu pour VOUS !
- 7 étapes progressives pour intégrer la sophrologie au quotidien
- Des outils concrets et pratiques (exercices, audios, fiches pratiques)
- Une approche douce et efficace, adaptée à votre rythme de vie
- Un accès illimité pour avancer à votre propre rythme
Les 7 étapes qui vont transformer votre quotidien
Le programme est structuré en modules thématiques, avec des pratiques de sophrologie, des exercices simples et des conseils adaptés à vos besoins.
- Introduction à la sophrologie :Découvrez les bases pour explorer votre bien-être.
- Je gère mon stress : Apaisez votre mental et relâchez les tensions.
- J'améliore mon sommeil : Retrouvez des nuits paisibles et réparatrices.
- Je trouve l'équilibre dans ma gestion du temps : Harmonisez vie pro et perso sans culpabilité.
- Je renforce ma confiance et mon énergie : Osez prendre votre place sereinement.
- Je prends du temps pour moi: Accordez-vous des moments précieux rien qu’à vous.
- J'ancre le bien-être dans mon quotidien : Faites de la sophrologie un allié au quotidien.
Bonus : Des astuces bien-être et des conseils exclusifs pour aller encore plus loin !
Ce programme se fait en toute autonomie. Les séances sont accessibles à toutes, sans prérequis, et peuvent être suivies à votre rythme, où que vous soyez.
Ce programme est fait pour vous si…
-Vous ressentez le besoin de ralentir et de prendre soin de vous
-Vous voulez une méthode simple et accessible, sans contrainte de temps
-Vous Voulez apprendre à mieux gérer votre stress et votre énergie
-Vous voulez des outils concrets à appliquer dès maintenant
En rejoignant "Equilibre et sérénité", vous choisissez de faire de votre bien-être une priorité, et d'avancer vers une vie plus sereine, où chaque instant peut devenir une source de calme et de joie.
Offrez-vous le cadeau de la sérénité, prenez soin de vous, et laissez la sophrologie vous accompagner vers une vie plus harmonieuse.
Le programme comprend :
- 7 fiches thématiques en lien avec la séance
- 7 audios techniques
- 7 fiches d'exercices
- 7 fiches "phénodescription" 1
- + fiche planification par semaine, une fiche note par séance, une fiche "journal de bord pour cultiver ma confiance"+ des fiches bonus (idées de programme à réaliser, conte à méditer....)
Equilibre et sérénité : le programme bien-être pour toutes les femmes: 80 euros
Inscrivez-vous maintenant et commencez votre voyage vers plus de sérénité !
NB : Aucun remboursement ne sera accordé après achat car vous avez accès à tout le contenu du programme suite à votre paiement.
Je vous remercie pour votre compréhension.
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