Consultation en visio et à domicile

Parce que chaque personne est unique, j’ai à cœur de proposer des accompagnements qui respectent votre rythme, vos besoins et vos contraintes. Que ce soit en visio, à domicile ou pour vos enfants, je veille à créer un espace de confiance, propice à la détente et à l’exploration intérieure.

Les séances en ligne se déroulent via un lien sécurisé que je vous transmets avant chaque rendez-vous.

Vous n’avez besoin que d’un endroit calme, d’une bonne connexion internet, et d’un support confortable (chaise ou coussin, selon les exercices).

Avantages :

• Liberté d’horaires, sans déplacement
• Dans le confort de votre environnement familier
• Idéal pour intégrer la sophrologie dans votre quotidien .

Chaque séance est guidée avec douceur, et je prends toujours un temps d’échange avant et après la pratique.

Je me déplace à votre domicile pour vous offrir un accompagnement personnalisé, dans un cadre familier, calme et sécurisant.

Cette formule est particulièrement appréciée pour :

• Les personnes qui préfèrent une présence physique,
• Les mamans qui ne peuvent pas se déplacer facilement,
• Les enfants, pour qui la maison est un lieu rassurant.

Je m’adapte à votre espace et j’apporte, si besoin, tout le matériel nécessaire.

Les accompagnements pour enfants peuvent se faire à domicile, et selon l’âge et le besoin, également en visio.

Les séances sont courtes (30 à 45 min), rythmées par des jeux corporels, des respirations, des visualisations adaptées et des échanges simples.

L’objectif : leur offrir des outils pour mieux comprendre leurs émotions, renforcer leur confiance, et se détendre en toute autonomie.

Découvrez mes offres individuelles, collectives et en ligne, en cliquant ici :

1. Prise de rendez-vous

   Vous réservez votre séance  directement avec moi, selon vos disponibilités.

2. Paiement sécurisé

   Le règlement de la séance se fait facilement, soit via PayPal, soit par carte bancaire. (Voir lien ci- dessous)

3. Préparation avant la séance

   • Un espace calme : Installez-vous dans un endroit où vous ne serez pas dérangé(e), propice à la détente.
   • Un support confortable : Prévoyez une chaise, un fauteuil, un tapis, ou un coussin, selon votre préférence. L’important est de vous sentir à l’aise.
   • Connexion et matériel : Une connexion internet stable est indispensable. Pensez à utiliser des écouteurs pour une meilleure immersion, et vérifiez que votre caméra et micro fonctionnent correctement.

4. Déroulé de la séance

   • Accueil et introduction : Nous commençons par un échange pour définir vos besoins ou votre état du moment.
   • Exercices guidés : Je vous accompagne à travers des techniques de respiration, de relaxation dynamique et/ou une visualisation. Ces exercices sont simples et adaptés à votre environnement.
   • Temps d’échange : En fin de séance, vous avez l’occasion de partager vos ressentis ou poser vos questions.

5. Après la séance
   Je peux, si besoin, vous envoyer un récapitulatif de la séance ou des exercices à refaire, pour prolonger les bienfaits chez vous.